#alt수치 #간기능검사 #지방간관리 #건강검진결과 #간수치높을때 #지방간식단 #유산소운동효과 #헬스케어블로그 #2025건강정보 #비알콜성지방간 #간기능이상 #간건강관리 #의사상담후기 #생활습관개선 #식단조절중 #운동루틴공유 #건강블로거 #자기관리기록 #성인병예방 #건강회복기 썸네일형 리스트형 ALT 수치 높음 진단받은 경험 지방간 관리 시작하고 바뀐 일상과 수치 변화 ALT 수치 높음 진단받은 경험｜지방간 관리 시작하고 바뀐 일상과 수치 변화건강검진을 매년 받고 있지만, 대부분은 그냥 숫자만 확인하고 넘기기 일쑤였어요.그런데 어느 해부터 눈에 띄게 간 기능 검사 항목 중 ALT 수치가 기준치를 초과하기 시작하더니,이제는 결과지에서 그 항목만 먼저 확인하게 되더라고요.2025년 건강검진에서도 역시나 ALT 수치가 높게 나왔고,담당 의사 선생님께서는 조용히 말씀하셨어요.“이건 전형적인 지방간의 증상입니다.특별한 약 없이도 생활습관만 바꿔도 충분히 좋아질 수 있어요.”이 말을 계기로, 저는 평소 가볍게 생각했던 간 건강 관리를 시작하게 되었습니다.ALT 수치란 무엇인가요?ALT는 Alanine Aminotransferase라는 효소로, 주로 간세포 안에서 활동합니다.간이 .. 더보기 이전 1 다음
